Хороший сон как профилактика диабета 2 типа

Исследователи из Университета Хартфордшира обнаружили значительную связь между нарушениями сна и повышенным риском развития диабета второго типа у пациентов с преддиабетом. Краткий обзор результатов этого исследования был недавно опубликован в Journal of Diabetes and Vascular Disease Research и на медицинском портале Medical Xpress¹.

В исследовании 40 пациентам, включенным в национальную программу "Здоровый ты: Национальная программа профилактики диабета", было предложено заполнить Питтсбургскую анкету по индексу качества сна, чтобы оценить их режим сна, включая качество и продолжительность сна. У всех участников исследования был клинически диагностирован преддиабет, что означает, что уровень сахара в крови у них был выше нормы, и они подвергаются большему риску развития этого заболевания.

Исследовательская группа обнаружила значительную связь между нарушениями сна и повышенным уровнем гемоглобина A1c (HbA1c), что указывает на высокий уровень сахара в крови.

"Для пациентов с преддиабетом изменение образа жизни, включая диету, большую физическую активность и потерю веса, может снизить риск развития диабета второго типа. Согласно нашим собственным исследованиям, улучшение сна также может помочь предотвратить это серьезное заболевание. Таким образом, понимание качества сна пациента наряду с существующими показателями, такими как индекс массы тела, позволит врачам принимать более обоснованные решения при лечении пациентов с преддиабетом", отметил один из авторов исследования.