Сахарный диабет и потребление воды: как питьевая вода помогает в борьбе с метаболическим синдромом?

Многие из нас, уважаемые коллеги, пьют большое количество чая и/или кофе. Но уделяете ли Вы такое внимание обычной питьевой воде?

Исследование, проведенное на мышах учеными из нескольких стран (в частности США и Японии), показало способность питьевой воды предотвращать ожирение¹. Подопытных разделили на две группы: первой группе давали воду с фруктозой, второй – несладкую воду.

У первой группы был отмечен повышенный уровень вазопрессина, мыши быстро набирали вес. Вазопрессин запускает реакции сохранения воды в виде жира, что приводило к обезвоживанию и ожирению.

Второй группе мышей сахар с водой не поступал. В этой группе было отмечено снижение массы и процентного содержания жира. Также существенно улучшились показатели, связанные с метаболическим синдромом.

Интересным представляется тот факт, что данное исследование напрямую дополняет статью 2019 года, в которой изучалось влияние воды на уровень глюкозы в крови (натощак)². По результатам эксперимента потребление дополнительных 1,5 литров питьевой воды в течение 6 недель было отмечено значимое снижение сахара в крови у больных сахарным диабетом.  Возможно со временем рекомендация пациенту с сахарным диабетом пить больше питьевой несладкой воды будет находиться в первой линии.

Берегите себя и будьте здоровы!